Volver a mí
Un kit digital para hacer una pausa y volver a ti.
Si estás agotada, dispersa, desconectada o simplemente
saturada, estos tres recursos digitales fueron creados
para ayudarte a hacer una pausa, organizar lo que cargas
y recuperar un poco de espacio para ti.
No es otra lista de cosas por hacer.
Es una invitación a bajar el ritmo y escucharte.
$19 USD
$32 USD
Precio especial
📥
Recursos digitales descargables después de la compra.
🔒
El pago con tarjeta se procesa mediante Gumroad.
Caminando con Propósito no almacena tus datos de tarjeta.
💬
Si eliges SINPE Móvil, puedes coordinar la compra
directamente por WhatsApp.
Creado por
Johanna Alemán Sánchez
,
creadora de Caminando con Propósito.
Qué incluye
Tres recursos para acompañarte desde distintos lugares de tu vida.
Cada recurso fue creado para ayudarte a pausar,
ordenar, expresar y volver a conectar contigo de una
forma práctica, humana y posible.
👩🏻💻 Manual de Supervivencia para el Teletrabajo Mentalmente Sano
Una guía para revisar cómo organizas tu día, tu energía
y tu espacio cuando trabajas desde casa.
¿Qué vas a encontrar?
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Identificar hábitos y situaciones que pueden agotarte.
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Crear una rutina mínima viable que se adapte a tu realidad.
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Reducir la sensación de estar resolviendo urgencias todo el día.
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Revisar tu espacio de trabajo y tus límites.
-
Crear una forma más clara de cerrar la jornada.
💛 Tómate un Respiro
Una guía de autocuidado para reconocer el cansancio,
hacer una pausa y observar con más amabilidad
lo que estás viviendo.
¿Qué vas a encontrar?
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Reconocer cómo el estrés cotidiano puede ir acumulándose.
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Prestar atención a las señales de cansancio de tu cuerpo.
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Explorar pequeñas acciones para los días que se sienten demasiado.
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Cuestionar la idea de que sentir mucho es una debilidad.
-
Crear momentos de pausa sin convertirlos en otra exigencia.
🎨 Trazo y Respiro
Una mini guía de expresión creativa en papel con láminas
imprimibles para hacer una pausa y expresar lo que sientes
sin tener que encontrar siempre las palabras correctas.
¿Qué vas a encontrar?
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Dibujos y trazos como espacio de expresión personal.
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Actividades repetitivas para bajar el ritmo por unos minutos.
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Formas de explorar lo que sientes sin necesidad de explicarlo.
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Pequeñas pausas creativas para incorporar durante el día.
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Momentos para volver tu atención al presente.
💡 Puede ser para ti si...
-
Sientes que el trabajo remoto ocupa demasiado espacio en tu día.
-
Terminas tus jornadas con mucho cansancio mental.
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Te cuesta desconectar cuando termina el trabajo.
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Sientes que necesitas hacer una pausa.
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Estás atravesando un proceso difícil y quieres dedicarte un espacio.
-
A veces te resulta difícil expresar lo que sientes con palabras.
-
Buscas recursos sencillos para acompañar tus momentos de autocuidado.
Volver a mí es un recurso de autocuidado y reflexión personal.
No sustituye atención médica, psicológica, psiquiátrica,
terapéutica ni otros servicios profesionales de salud.
Preguntas frecuentes
Antes de comprar
Algunas respuestas para que sepas exactamente
qué estás adquiriendo.
¿Qué voy a recibir?
Recibirás una colección digital con tres recursos:
el Manual de Supervivencia para el Teletrabajo Mentalmente Sano,
la guía Tómate un Respiro y la mini guía creativa
Trazo y Respiro.
¿Es un producto físico?
No. Volver a mí es un producto completamente digital.
Recibirás archivos descargables y no se realiza
ningún envío físico.
¿Hay límite de tiempo para usarlo?
No. Después de adquirir los archivos puedes guardarlos
y volver a ellos cuando lo necesites, de acuerdo con las
condiciones de uso del producto.
¿Necesito mucho tiempo para usarlo?
No. Muchas de las propuestas pueden realizarse
en pequeños momentos del día. Puedes avanzar
a tu propio ritmo.
¿Qué métodos de pago aceptan?
Puedes comprar mediante Gumroad utilizando los métodos
que esa plataforma tenga disponibles. Si estás en Costa Rica,
también puedes escribir por WhatsApp para coordinar
el pago mediante SINPE Móvil.
¿Es un pago único o una suscripción?
Es un pago único. No es una suscripción ni genera
renovaciones automáticas desde Caminando con Propósito.
¿Quién procesa el pago con tarjeta?
Los pagos realizados mediante Gumroad son procesados
por esa plataforma. Caminando con Propósito no recibe
ni almacena los datos completos de tu tarjeta.
Volver a mí
¿Quieres regalarte un espacio para bajar el ritmo?
Tres recursos digitales creados para acompañar momentos
de pausa, organización, reflexión y expresión personal.
