Volver a mí

Kit de herramientas emocionales para mujeres que sienten demasiado, trabajan mucho y se olvidan de respirar.

Si estás agotada, dispersa, desconectada o simplemente saturada, estos tres recursos digitales fueron creados para ayudarte a recuperar calma, foco y espacio interior sin exigirte más de lo que ya cargas.

No es otra lista de cosas por hacer. Es una pausa guiada para volver a ti.

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Kit digital Volver a mí de Caminando con Propósito
Qué incluye

Tres recursos para acompañarte desde distintos lugares de tu vida.

Cada recurso fue creado para ayudarte a pausar, ordenar, expresar y volver a conectar contigo de una forma práctica, humana y posible.

👩🏻‍💻 Manual de Supervivencia para el Teletrabajo Mentalmente Sano

Organiza tu día, tu energía y tu espacio para que trabajar desde casa no te consuma.

¿Qué vas a encontrar?

  • Detectar lo que te drena sin darte cuenta.
  • Crear una rutina mínima viable que te sostenga.
  • Salir del modo bombero y de la hiperconexión.
  • Construir un espacio de trabajo que te proteja.
  • Cerrar el día sin culpa y con claridad mental.

💛 Tómate un Respiro

Una guía emocional para sobrevivir al estrés sin dejar de ser tú. Honesta, vivencial y amorosamente directa.

¿Qué vas a encontrar?

  • Reconocer cómo el estrés cotidiano se acumula en lo invisible.
  • Entender las señales de tu cuerpo antes del colapso.
  • Tener estrategias realistas cuando todo te sobrepasa.
  • Romper con la idea de que sentir demasiado es debilidad.
  • Volver a ti sin exigencias, desde la compasión y la pausa.

🎨 Trazo y Respiro

Mini guía de descarga emocional en papel con láminas imprimibles de creatividad terapéutica para liberar lo que sientes sin tener que explicarlo.

¿Qué vas a encontrar?

  • Liberar tensión acumulada a través del dibujo consciente.
  • Regular tus emociones con trazos repetitivos.
  • Explorar lo que sientes sin explicarlo.
  • Crear pausas de autorregulación en tu día.
  • Conectar con tu cuerpo y tu presente de forma amable.

💡 Ideal para ti si...

  • Sientes que el trabajo remoto te tiene al borde.
  • Vives con agotamiento mental constante.
  • Te cuesta desconectar, incluso cuando apagas la compu.
  • Sientes que el estrés se volvió tu rutina.
  • Estás viviendo duelos, enfermedad o agotamiento emocional.
  • Te cuesta expresar lo que sientes en palabras.
  • Quieres una herramienta sencilla para volver a ti.
Preguntas frecuentes

Antes de comprar

Aquí tienes algunas respuestas rápidas para que compres con tranquilidad.

¿Qué voy a recibir?
Recibirás una colección digital con tres recursos: el manual de teletrabajo mentalmente sano, la guía emocional Tómate un Respiro y la mini guía creativa Trazo y Respiro.
¿Hay límite de tiempo para usarlo?
No. Una vez que lo compras, es tuyo para siempre. Puedes descargarlo, guardarlo y volver a él todas las veces que lo necesites.
¿Necesito mucho tiempo para usarlo?
No. Está pensado para aplicarse en pequeños momentos de 5 a 10 minutos, sin rutinas perfectas ni presión extra.
¿Qué métodos de pago aceptan?
Puedes pagar por Gumroad con tarjeta o PayPal, según disponibilidad de la plataforma. Si estás en Costa Rica, también puedes escribir por WhatsApp para coordinar pago por SINPE Móvil.
¿Es un pago único o una suscripción?
Es un pago único. No hay cobros ocultos ni renovaciones automáticas.
¿Es seguro pagar por aquí?
Sí. El pago se gestiona mediante Gumroad. Caminando con Propósito no guarda datos de tarjeta ni procesa pagos directamente.
Empieza hoy

¿Lista para volver a ti con más calma y compasión?

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